Откройте для себя
танцевальную
вселенную TODES

Мир танцев в твоем кармане Весь опыт и танцевальная экспертиза
легендарной Аллы Духовой и ведущих
хореографов TODES в удобном формате
Alt Text!
ЧТО ТЕБЯ ЖДЁТ?
250
Обучающих видеоуроков от ведущих хореографов TODES
17
Танцевальных стилей
85
Часов современной хореографии и упражнений
+50
Видео каждый месяц
УРОКИ
Базовые элементы
Базовые элементы – это «алфавит», с которого все танцоры начинают своё погружение в мир танца. Для того, чтобы их освоить, не требуется каких-либо специальных навыков. Любой ученик, осваивая танцевальную базу, сделает первые шаги в мире танца.
Хореография
Занимаясь хореографией, мы развиваем свой творческий потенциал. Художественные элементы, передача чувств и эмоций через движения и пластику расширяют наш диапазон самовыражения и взаимодействия с окружающим миром.
Разминка
Занятия танцами всегда начинаются с разминки, которая помогает разогреть тело перед тем, как приступать к изучению элементов и связок. Эта важная часть танцевального процесса вовлекает учеников и создаёт настрой, необходимый для эффективного занятия.
Растяжка
Растяжка – это универсальное упражнение, которое делает связки и мышцы более эластичными, тем самым делая занятие максимально комфортным и безопасным. Хорошая растяжка значительно расширит ваш диапазон движений, увеличит пластичность тела, снизит вероятность травм.
Подкачка
Танцы-это серьёзная физическая нагрузка.Особенно для новичков. Поэтому, чтобы подготовить наши мышцы и суставы, нам необходима подкачка.Она поможет намного быстрее набрать нужную физическую форму, а также избежать травм.
Baby Dance
На этих занятиях дети узнают первые танцевальные движения, осваивают взаимодействие с другими ребятами, учатся слушать и слышать музыку и чувствовать ритм. Baby Dance закладывает в малышах основу для дальнейших занятий танцами.